Профилактика простудных заболеваний осенью

Профилактика простудных заболеваний осенью

Профилактика простудных заболеваний осеньюКак только наступают холода, и веяния ветра все чаще касаются нас, мы чувствуем, что наступила коварная пора простудных заболеваний. По словарю Ушакова, простудой являются изменения нормального функционирования организма вследствие резкой перемены температуры. Это реакция организма на переохлаждение.

Но простудные недуги могут иметь и вирусную природу. Тогда, нужно говорить об острых респираторных заболеваниях (ОРЗ), острых респираторных вирусных заболеваниях (ОРВИ), имеется в виду грипп, парагрипп, коревые, коклюшные болезни.

Инфицирование организма происходит благодаря работе инфекционных агентов (то есть вирусов: стрептококков, стафилококков, пневмококков). Они распространяются по воздуху, и человек может вдохнуть их с капельками мокроты от чихания, кашля или из-за контакта с вещами зараженного.

высыпания на коже (герпес, аллергии.

повышение температуры тела, лихорадка.

слабость, головокружение, озноб, ломота в теле.

кашель, чихание.

Но нужно уметь отличать одинаковые симптомы разных болезней. Помните следующее.

1. Если причиной вашего недомогания есть грипп, то будет мучительная головная боль, ломота в мышцах, а температура тела будет не ниже 39 градусов.

2. При насморке (его вызывает риновирусная инфекция), вы будете страдать, в первую очередь, от обилия жидких выделений из носа, температуры, не превышающей 37 градусов.

3. Ларингит (или воспаление гортани), провоцирует вирус парагриппа. Основные симптомы это осиплость голоса и затяжной кашель.

4. Если вы страдаете от затрудненного дыхания, сухого, а затем и мокрого кашля, высокой температуры, которую не удается понизить, то это бронхит.

5. О наличии аденовирусной инфекции (ангины) вам скажет непрекращающийся озноб, насморк, резь в горле, глазах, белый налет на миндалинах, увеличенные лимфоузлы.

Как правило, простудные заболевания имеют инкубационный период (1-4 дня), во время которого, явный симптомов недуга может не наблюдаться, но инфекция будет поражать организм. В большинстве случаев, он сам победит вирус. Но если у вас пониженный иммунитет, то форма болезни может осложниться бактериальной инфекцией.

Народная медицина предлагает рецепты . которые помогут быстрее восстановить силы и побороть болезнь. Обычно, при простуде рекомендуют применять такие средства.

глицерин, чтобы побороть кашель (нужно смешать 5 г глицерина, меда, сока лимона и употреблять 3 раза на день до еды.

отвар из лука (мелко нарежьте лук, залейте 200 мл кипятка и настаивайте 5 минут, а потом ее следует быстро выпить.

чай от простуды (заваривайте цвет ромашки, липу, листья смородины, добавляйте мед, малину, лимон.

полоскание горла отварами (из шалфея, фиалки, ромашки.

Но, как известно, лучше не ждать болезни, а предотвратить ее наступление. Профилактика простудных заболеваний это верный путь к здоровью. И осень – самое подходящее время, чтобы активно заняться ею. Ведь именно в этот период и начинается волна инфекционных заболеваний.

Профилактика простудных заболеваний имеет две формы: специфическую и неспецифическую. Первая предусматривает вакцинацию взрослых и детей, а вторая включает в себя целый комплекс действий.

водные процедуры.

аэротерапия (оздоровление воздухом, «воздушные ванны.

обтирания холодной водой.

гелиотерапия («солнечные ванны.

регулярные физические упражнения.

регулярное посещение сауны (горячий воздух губителен для вирусов.

прием витаминов (особенно витаминов С, B.

правильное питание (наличие в нем белка, углеводов, фруктов, зелени, меда, ведь их свойства повышают иммунитет.

Конечно, такой комплекс будет эффективным при условии его регулярной реализации.

Также, отличным и очень эффективным методом профилактики, является свободное потоотделение. Особенно, важно следить за этим в холодное время года. Горячая ванна перед сном или душ, после того, как проснулись отличный способ противостояния болезням. Но, людям с низким давлением, лучше не купаться в слишком горячей воде. Можно заменить ванны горячим чаем, компрессами или же укутыванием.

Существуют и медикаментозные способы профилактики простудных недугов. Например, перед выходом из дома можно смазывать ноздри оксолиновой мазью, регулярно промывать нос солевыми растворами. Адаптогены (это настои эхинацеи пурпурной в виде жидкости), помогут повысить сопротивляемость организма вирусам.

Если же вы все таки заболели отлежитесь дома. Постарайтесь кушать много фруктов, овощей, пейте соки, теплый чай. Именно отдых, сбалансированное питание, гомеопатические препараты или методы народной медицины, помогут справиться с коварным вирусом.

У доченьки раньше от малейшего сквозняка — насморк, а потом и простуда с температурой. А когда она в сад пошла — я аж за голову схватилась, хоть не работай — постоянно на больничном сидели. Потом нам педиатр посоветовала для профилактики и повышения иммунитета,натуральный. растительный препарат ,на основе эхинацеи, Эсберитокс. Ребенок теперь болеет крайне редко,не могу нарадоваться.

Натали,рада, что вы нашли натуральный растительный препарат для вашей дочери.Здоровья вам всем.

Спасибо за полезные советы. Я чай с листьями смородины и медом просто обожаю. Но с недавнего времени тоже начала пропивать таблеточки Эсберитокс. Этой зимой обошлось без болячек.

Дина, рада за вас, что вы нашли отличную профилактику для простудных заболеваний.

Добрый день, друзья! Давно не пополняла рубрику притчами. Решила разместить одну из любимых о нашей жизни. Притчи- жемчужины духовного наследия человечества. Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон. Тогда.

Здравствуйте, дорогие друзья! Весна берет свое, снег уже стремительно тает. Бегут ручьи. Лишь неделю назад на участке было половодье, а сегодня цветочные клумбы очистились от снега. И как всегда радуют первыми нежными ростками нарциссов, тюльпанов, примул. На сердце легко и радостно. Солнышко светит полный день, птички щебечут. Такое настроение замечательное. Прогулялась по любимым сайтам в.

Здравствуйте, дорогие друзья! В канун нового года дарю вам эту притчу Новогодняя притча Испытание змеями Однажды к патриарху клана Бессмертных привели несколько юношей, желающих постичь «вкус плода с дерева», и попросили назначить им испытание. Мудрейший повелел выкопать неподалеку от своего жилища несколько ям и поместить туда испытуемых. В каждую яму бросили по змее. Спустя некоторое.

Лекарственные растения.

Тысячелистник многим из нас знаком с детства.Произрастает лекарственное растение по всей территории нашей страны. Его можно встретить на лугах, полях, вдоль обочин дорог, на лесных опушках.В разных областях страны название у лечебной травы свое особенное порезная трава, белая кашка, порезник, матренка и другие. Русские воины армии Александра Суворова использовали сухой порошок из травы тысячелистника для.

Ароматная ягода многим известна. Собирают её с кустарников, достигающих в высоту 2 метров. Листья у кустарника длинночерешковые, душистые, зеленого цвета. Цветет смородина в мае-июне, цветы образуют кисти, имеют розоватый и лилово-серый цвет. Ягоды темно- фиолетового цвета, с многочисленными мелкими семенами. Растение произрастает в диком виде в заболоченной местности, по берегам рек, его часто можно встретить.

Добрый день, друзья! Аромат у горькой полыни терпкий, слегка приторный и в то же время манящий, зовущий. Полынь горькая трава.О ней сегодня и поговорим. Для одних спасение, для других наказание, которое бывает от незнания как правильно использовать целебную траву. Немного истории Горькая полынь применялась нашими предками на протяжении многих веков. На Руси это растение знахари.

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Повышенный холестерин приводит к образованию в сосудах бляшек, замедляющих кровообращение, способных закупорить сосуды и привести к инфаркту и инсульту. В организме возникает множество сопутствующих заболеваний:повышенное давление, варикозное расширение вен, атеросклероз. Очищение сосудов от холестерина необходимо проводить на регулярной основе. Следует отметить, что причиной появления излишек холестерина могут быть: стрессы, неправильное питание, малоподвижный.

Добрый день, дорогие посетители блога! Атеросклероз одна из опасных болезней человека, приводящая к смерти. Суть заболевания атеросклерозом в том, на стенках артерий откладывается холестерин в виде налетов и бляшек, тем самым затрудняя кровоток к органам человека. Это хроническое заболевание кровеносных сосудов. Атеросклероз является основной причиной инфаркта и инсульта. Поэтому при постановке такого диагноза надо регулярно.

Грибок ногтей можно подхватить в бассейне, бане, сауне. Появляется зуд, покраснение кожи, шелушение. Ногтевая пластина утолщается, меняет цвет. Многие испытывают неудобство при ношении открытой обуви и стараются от её отказаться. В медицине существует множество препаратов, способных вылечить ногтевой грибок. Для прохождения лечения необходимо обратиться в поликлинику и получить рекомендации от врача. Мне бы хотелось обратить.

Добрый день, дорогие посетители блога! Секреты долголетия закарпатского долгожителя изложены в книге Мирослава Дочинец «Многие лета. Благие лета. Заповеди Андрея Ворона для долгой и радостной жизни». Бесценный жизненный опыт — основа учения долгожителя. По мнению доктора медицинских наук академика В.Белонга «..наследие А.Ворона расцениваю как свежую струю в современную диетологию, валеологию, социальную психологию и человековедение..» Правильное.

Дорогие посетители блога, рада встрече с вами! Сегодня хочу напомнить вам или познакомить с дуэтом Аллы Иошпе и Стахана Рахимова. Возможно вы являетесь их поклонниками. Тогда мне будет это сделать намного легче. Их звезда зажглась в далеком 1960 году,а неповторимые голоса звучат в унисон более половины века. За столь длинный срок жизнь не однажды проверяла.

Добрый день, дорогие посетители блога! У каждого из нас с вами свои пути дорожки. Своя самая сокровенная мечта. Не каждому из нас удается достичь желаемой цели. Может быть не так четко ее ставим? Сегодня 16 ноября 2015 года я хочу от всей души поздравить свою двоюродную сестренку с 70 летним юбилеем! Пожелать ей крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.