Самые полезные продукты в питании человека

Самые полезные продукты в питании человекасредство для септиков купить Месяца 2 назад откачивали септик, шли сильные дожди и наполняться он стал быстро. Знакомые посоветовали залить Летом и зимой , так как это средство хорошо прочищает все забитости , из-за которых дождевая вода в кольцах накапливается, а не уходит в землю. Залил через унитаз примерно 1,5-2 литра жидкости из купленной бутылки на 3 кольца.

Самые полезные продукты в питании человека.

Самые полезные продукты в питании человека.

Среди продуктов питания самыми ценными на Земле являются: 1. Структурированная вода (жидкость, подобныя структуре нашей крови) К такой воде относится талая вода и кисломолочная сыворотка. Талую воду можно приготовить путем замораживания и размораживания очищенной воды. Алкоголь, минеральная, кипяченная вода и другие напитки деструктурируют воду, из которой состоят наши клетки. Поэтому тот, кто пьет эти напитки, быстро стареет и часто испытывает жажду. Человек в основном состоит из воды. При рождении она составляет более 90% всей массы. Поэтому наиболее важно снабжать организм чистой водой. Такую воду тело способно впитывать их чистого воздуха или фруктов и овощей.

2. Проростки зернобобовых. Известно, что проростки по сравнению с другими продуктами питания, дают наибольшее количество жизненной энергии. В проростках пшеницы, овса. ржи, чечевицы, фасоли содержится практически вся таблица Менделеева, а также огромное количество винаминов. Чтобы зерна проросли из предварительно замачивают в воде на 12 часов, а затем воду сливают, оставляя зерно проростать около 11 часов. Проростки обычно употребляют отдельно или с овощами.

3. Семена кунжута. мака. льна. тыквы. подсолнечника . Семена (особенно пророщенные) многократно превосходят по всем показателям другие продукты питания. В семенах заложен весь комплекс полезных веществ, в них содержаться самые высококачественные белки и жиры, превосходящие мясные во много раз! Кунжут, мак и лён по содержанию кальция превосходят молоко более, чем в 10 раз! Перед употреблением семена замачивают в очищенной воде от 1 до 3 8 часов. В воде семена набухают. Ферменты, которые находятся в семени, способствуют естественному перевариванию в желудочно-кишечном тракте человека. Организм при этом не тратит энергию на образование ферментов, необходимых для переваривания семян. Жизненная сила человека при этом возростает.

5. Морская капуста Это — во истину натуральный, созданный самой природой, идеально сбалансированный комплекс, содержащий около 40 микро- и макроэлементов, находящихся в соединении с органическими веществами.

6. Продукты пчеловодства (мёд, пыльца, прополис и т.д.) По энергетической ценности продукты пчеловодства в сотни раз превышают мясо, рыбу и искусственные продукты (хлеб, макароны, консервы и т.д.

7. Свежие фрукты и ягоды Фрукты содержат натуральные сахара, структурированную воду, поэтому, употребляя фрукты можно утолить жажду.

9. Орехи Орехи следует употреблять очень ограниченно (не более 100 150 грамм в сутки при исключении из рациона бобов и мяса), так как в орехах очень много жиров и белков. Стоит особо обратить внимание на грецкий орех — ему нет равных по качеству белка и жирных кислот.

10. Нешлифованный рис, гречка и овсянка Для приготовления овсянки и гречки, крупу достаточно замочить в теплой воде на 1 2 часа (воды должно быть почти в два раза больше). Ри с лучше варить не дольше 15 20 минут на медленном огне. Чем меньше варки, тем лучше. Рис, гречка и овсянка употребляются с зелеными овощами и приправами (корицей, имбирем, куркумой и т.д.

Меню 1. Натощак — чайная ложка пчелиной пыльцы. Завтрак — кружка сыворотки или простокваши. Через пол часа — 100 150 гр проростков зернобобовых. Обед — орехи или семечки с овощами. Ужин — фрукты или сухофрукты одного вида.

2. Натощак — травяной чай на выбор. Завтрак — 300 400 гр фруктов или сухофруктов одного вида. Обед — около 100 гр орехов или семечек + около 400 гр овощей. Ужин — гречка/овсянка/рис с овощами.

3. Натощак — кружка чая или талой воды с мёдом. Завтрак — проростки пшеницы с овощами. Обед — грецкие орехи или кунжут с зелеными овощами, капустой . Ужин — простокваша или сыворотка.

Как правильно кушать? Основной прием пищи рекомендуется совершать с 12 до 14 часов дня, когда пик солнечной активности максимален, а значит и наиболее эффективно переваривание пищи.

Для тех, кто частично научился питаться энергией окружающего пространства, достаточно в течении дня постепенно выпивать около 2 3 литров жидкости (сыворотки, травяных чаёв, свежевыжатых соков из фруктов и овощей.

Фрукты для лучшего усвоения лучше ни с чем не смешивать, а орехи и крупы есть по отдельности, но с овощами.

Воду лучше употреблять за пол часа до еды и не менее чем через 1 3 часа после еды, иначе вода разбавит желудочный сок, и пища не будет полноченно усвоена.

3/5 ежедневного рациона должны составлять злаки, овощи и зелень, — фрукты или вода и еще — бобы, орехи или семечки.

Будьте мудры и здоровы.

Интересная статья? Поделись ей с другими.